Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid. Stetching. Cuidado de suelo pélvico. Centro bilingüe francés.
Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid
¿Te vienes? ;)
Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid
¿Te vienes? ;)
. ¡Hola, Safranera! . El suelo pélvico es un gran desconocido, y sin embrago, es super importante a lo largo de toooda nuestra vida. Nos permite realizar las acciones de micción y defecación, y también la contención, sujeta nuestros órganos, nos permite dar a luz y tiene una función sexual. Aquí te dejo, Safranera, unas
¡Hola, Safranera! La percusión en la música árabe tiene una fuerza impresionante, y, aunque no es el único instrumento de esta rama, la darbuka es esencial, y hoy en día la encontramos en casi todas las canciones. Así que hoy te quería contar unas anecdotillas chulas sobre este instrumento que cuando lo oyes te remueve
¡Hola, Safranera! Esta semana de Halloween le preguntaba a mis alumnas de los distintos grupos de Bollywood: ¿En India se celebra Halloween? ¿Qué pensáis? Pues hay dos maneras de verlo: Por una parte se celebra cada vez más el Halloween que conocemos, por influencia de Estados Unidos y de Inglaterra Y por
. ¡Hola, Safranera! . Te contaré una cosa. He estado embarazada dos veces, dos partos via vaginal (embarazos y partos buenísimos, por cierto), y después del segundo, fui a hacerme una revisión de suelo pélvico. . La verdad es que ni siquiera había acabado la cuarentena y me esperaba oír un «Dios mío», con cara
¡Hola, Safranera! Si te soy sincera, ya me habían propuesto varias veces ir a bailar a programas de televisión, y nunca había aceptado. Me encanta bailar en teatro (lo hago muy a menudo con mi compañía Firca Safrán), pero la televisión no me llamaba mucho la atención. Pues me lo volvieron a
![[Stretching] Errores al estirar por tu cuenta](https://danzasafran.com/wp-content/uploads/2020/05/Yoga-madrid-stretching-pilates-on-line.jpg)
¡Hola, Safranera! Yo pensaba que no, pero sí, de una manera u otra a todos nos ha afectado el sedentarismo del confinamiento. A algunas personas ha sido a nivel emocional, y a otras (la gran mayoría), a nivel físico. O las dos, claro. He recibido un montón de mensajes de chicas diciéndome que
. ¡Hola, Safranera! . Ya sabes que me gusta hablar de las mujeres de la India y del mundo árabe. Porque suelen estar olvidadas, y hay mujeres que han hecho cosas increíbles. Merece la pena darles voz. . Y también porque va mucho con el ambiente de nuestra escuela, de compañerismo entre mujeres dentro de
. ¡Hola, Safranera! . Siempre digo que para conseguir las cosas es super importante la constancia. . Y para conseguir ser constante y avanzar, tienes que fijarte rutinas: Todos los martes voy a mi clase de baile / al levantarme dedico 5 minutos a estirar antes de ponerme en marcha / Mientras friego los platos
¡Hola, Safranera! Cuando bailas todo tiene su importancia, el vestido, las joyas y abalorios, y también el pelo. Es más que pura estética, son elementos que te ayudan a meterte en tu papel de bailarina… ¡Y te aseguro que de alguna manera hacen que bailes mejor! >> Descárgate gratis
¡Hola, Safranera! Hoy te dejo una recopilación de los vídeos de algunas coreografías de nuestras clases de Bollywood en Madrid. (No son los vídeos con las alumnas, sino vídeos que he hecho yo después. En las clases vamos filmando las córeos para trabajo personal, pero no las publicamos en redes ni en blog. ) Iré