Los beneficios del aceite de Argán

. ¡Hola, Safranera! Seguro que has oído hablar del aceite de argán y sus propiedades…  Pues hoy te cuento: Qué es esto del Argán, de dónde viene, y una anécdota Los beneficios del aceite de argán Una receta . > Si no sabes dónde encontrar aceite de Argán de buena calidad, ¡en la escuela tenemos!

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[Danza del vientre] No me sale este paso, ¿qué hago?

[Danza del vientre] No me sale este paso, ¿qué hago?

. ¡Hola, Safranera! . Creo que, tanto estás empezando a aprender danza del vientre como si llevas un tiempo, seguro que en algún momento te has encontrado en esta situación:  Un paso de baile nuevo que no me sale. ¿Qué hago? . Yo soy Hawa, profesora y directora de Danza Safrán, redactora de la Revista

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Test: ¿Cuánto sabes sobre tu suelo pélvico?

Test: ¿Cuánto sabes sobre tu suelo pélvico?

. ¡Hola, Safranera! . El suelo pélvico es un gran desconocido, y sin embrago, es super importante a lo largo de toooda nuestra vida.  Nos permite realizar las acciones de micción y defecación, y también la contención, sujeta nuestros órganos, nos permite dar a luz y tiene una función sexual. Aquí te dejo, Safranera, unas

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Darbuka: 3 curiosidades que probablemente no conocías

Darbuka: 3 curiosidades que probablemente no conocías

¡Hola, Safranera! La percusión en la música árabe tiene una fuerza impresionante, y, aunque no es el único instrumento de esta rama, la darbuka es esencial, y hoy en día la encontramos en casi todas las canciones. Así que hoy te quería contar unas anecdotillas chulas sobre este instrumento que cuando lo oyes te remueve

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[Stretching] Errores al estirar por tu cuenta

[Stretching] Errores al estirar por tu cuenta

  ¡Hola, Safranera!   Yo pensaba que no, pero sí, de una manera u otra a todos nos ha afectado el sedentarismo del confinamiento.   A algunas personas ha sido a nivel emocional, y a otras (la gran mayoría), a nivel físico. O las dos, claro.   He recibido un montón de mensajes de chicas diciéndome que

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La Juana de Arco de la India: Lakshmi Bai

La Juana de Arco de la India: Lakshmi Bai

  ¡Hola, Safranera!   Ya sabes que me gusta hablar de las mujeres de la India y del mundo árabe. Porque suelen estar olvidadas, y hay mujeres que han hecho cosas increíbles.  Merece la pena darles voz.   Y también porque va mucho con el ambiente de nuestra escuela, de compañerismo entre mujeres dentro de

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Stretching en PAREJA

    ¡Hola, Safranera! Siempre digo que para conseguir las cosas es super importante la constancia. Y para conseguir ser constante y avanzar, tienes que fijarte rutinas: Todos los martes voy a mi clase de baile / al levantarme dedico 5 minutos a estirar antes de ponerme en marcha / Mientras friego los platos practico

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