Meditación en movimiento a través de la danza, ¿qué es?

Meditación en movimiento a través de la danza, ¿qué es?

. ¡Hola, Safranera! . . La verdad es que cuando se habla de meditación todo el mundo se imagina a alguien sentado sin moverse. . Pues… ¿Sabes que también existe la Meditación en movimiento… y que puedes hacerla bailando? . ¡Te lo cuento! 🙂  . . Antes de nada contarte que este verano tienes la

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Khaleegy, danza del golfo pérsico

Khaleegy, danza del golfo pérsico

. ¡Hola, Safranera! . Hoy te hablo de una danza suuuper divertida. Es la danza del Golfo pérsico. . . Antes de nada contarte que este verano tienes la 3ª edición del programa online SafranPro. (Tienes un curso específico de la danza del golfo pérsico con Helena Rull, de Granada) Son 20 cursos durante todo

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Aprende a improvisar cuando bailas en 5 pasos

Aprende a improvisar cuando bailas en 5 pasos

. ¡Hola, Safranera! . Sí, ya sé que improvisar cuesta, y que cuando vas con una coreografía cerrada y bien cuadrada vas mucho más tranquila. En este otro artículo que te hice hace un par de semanas, te daba unas razones por las que deberías intentar improvisar más a menudo cuando bailas. (Haz clic aquí

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15 proverbios de la India para disfrutar un poco más la vida

Esas frases motivadoras, frases para reflexionar, frases para ser un poco más feliz… ¡Sacadas de la sabiduría milenaria de la India! . . ¡Hola, Safranera! . No sé si te habrá pasado, pero a yo a veces estoy en un estado de ánimo del que me cuesta un poco salir, y todo cambia cuando alguien

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6 razones por las que deberías improvisar más cuando bailas

6 razones por las que deberías improvisar más cuando bailas

. ¡Hola, Safranera! . Sí, ya sé que en general estamos acostumbradas a seguir coreografías, que todo est´´e bien cuadrado, saber qué paso va en cada momento y así, pero… . ¿Has probado la improvisación? . Sé que puede ser desconcertante, que da miedo quedarte en blanco y no saber qué hacer, o que de

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Cuántas calorías quemas según el baile que practiques

Cuántas calorías quemas según el baile que practiques

. . ¡Hola, Safranera! . La verdad es que ésta no suele ser una de las razones por las que la gente empieza a bailar. Pero tampoco está de más saber que si quieres adelgazar también puedes elegir la opción del baile. Siempre será más divertido que ir al gimnasio o ir a correr… .

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Historias de Marruecos #2: Los zapatos sucios

Historias de Marruecos #2: Los zapatos sucios

¡Hola, Safranera! . Te estoy haciendo una serie de artículos sobre anécdotas que me han pasado en Marruecos y que en general tienen que ver con diferencias culturales.  . Por si no leíste la primera, la puedes ver aquí, La niña de Rabat. . ¡Vamos a por la segunda, espero que te guste! 🙂  .

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Cómo bailar Danza del Vientre y Bollywood te ayuda a mejorar tu autoestima

Cómo bailar Danza del Vientre y Bollywood te ayuda a mejorar tu autoestima

. ¡Hola, Safranera! . No sé si a ti también te da esa sensación, pero creo que es algo cultural. El cómo nos han educado sin darse cuenta al 100% de lo que suponía + los valores que la sociedad nos transmite.  Pues siempre he tenido la sensación de que las mujeres, incluso las más

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[Directo] Entrevista: Embarazo y Danza del Vientre

[Directo] Entrevista: Embarazo y Danza del Vientre

. ¡Hola, Safranera! . Se suele hablar de los beneficios de la Danza del Vientre en el embarazo, igual que de otras disciplinas (de hecho cada vez hay más cosas…). Pero, ¿sabes que esta danza tiene relación con el embarazo y el parto desde hace miles de años? . Hoy te dejo una entrevista que

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