Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid. Stetching. Cuidado de suelo pélvico. Centro bilingüe francés.
Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid
¿Te vienes? ;)
Escuela de Danza Oriental y Bollywood en Madrid
¿Te vienes? ;)
. ¡Hola, Safranera! . Te contaré una cosa. He estado embarazada dos veces, dos partos via vaginal (embarazos y partos buenísimos, por cierto), y después del segundo, fui a hacerme una revisión de suelo pélvico. . La verdad es que ni siquiera había acabado la cuarentena y me esperaba oír un «Dios mío», con cara
![[Stretching] Errores al estirar por tu cuenta](https://danzasafran.com/wp-content/uploads/2020/05/Yoga-madrid-stretching-pilates-on-line.jpg)
¡Hola, Safranera! Yo pensaba que no, pero sí, de una manera u otra a todos nos ha afectado el sedentarismo del confinamiento. A algunas personas ha sido a nivel emocional, y a otras (la gran mayoría), a nivel físico. O las dos, claro. He recibido un montón de mensajes de chicas diciéndome que
. ¡Hola, Safranera! . Siempre digo que para conseguir las cosas es super importante la constancia. . Y para conseguir ser constante y avanzar, tienes que fijarte rutinas: Todos los martes voy a mi clase de baile / al levantarme dedico 5 minutos a estirar antes de ponerme en marcha / Mientras friego los platos