Categoría: Blog Revista Néfesis

Una vez que ya sabes aislar en danza del vientre. . .  ¡Vienen las disociaciones! Aquí tienes la explicación y un ejercicio práctico, ¿estás preparada para conseguirlo? . ¡Hola, Safranera! . Conseguir disociar la cadera en danza oriental con respecto al torso, conseguir que al hacer tus acentos o drops de cadera no se mueva

Parece un paso más de la Danza del Vientre, pero la realidad es que tiene una magia y unos beneficios para tu cuerpo especiales. . .  ¡Descubre 5 razones por las que deberías vibrar un poquito todos los días! ¡Hola, Safranera! A veces porque nos da perecilla, otras porque no sabemos hasta qué punto es

Las disociaciones y el aislamiento es todo un trabajo muscular y mental dentro de la Danza del Vientre, pero es tan chulo que merece la pena. ¡Seguimos practicándolo! . ¡Hola, Safranera! . En la primera parte de nuestro trabajo de disociaciones te comentaba que te ayudan muchísimo a ganar tonicidad muscular y control corporal. Además, si

¿Mejor un Sari o falda con choli y dupata? ¿Qué me pongo para bailar Bollywood? Nuestras compis de Alarde Danza Madrid te aconsejan 3 tipos de vestuario ideal para la danza de la India.   ¡Hola, Safranera!   El otro día estuvimos en la tienda Alarde y nos aconsejaron sobre ropa para Danza del Vientre,

¿Quieres estar super guapa para bailar Danza del Vientre y no sabes muy bien qué ponerte? Las expertas de la tienda de Alarde Danza Madrid te aconsejan 😉   ¡Hola, Safranera!   Sin duda lo importante es tu baile, que lo disfrutes un montón y que salga genial, pero… ¡El vestuario es esencial! Así que

La disociación o aislamiento en Danza Oriental es una de las cosas que más sorprenden al público . . . ¡Lo que pasa es que no es fácil! Aquí tienes un ejercicio + 3 trucos para disociar mejor. . ¡Huooola, Safranera! . Hoy te traigo un tema muuuy interesante, pero que no es nada fácil…

Los mandalas tienen su origen en la India y se han probado sus beneficios para adultos y para niños… ¡Aprende cómo se hacen! . ¡Hola, Safranera! . ¡Esta semana tienes a una invitada muuuy especial en Danza Safrán! Se llama Ana, de Palabra de Diva y es toda una profesional del diseño… ¡Y de muchas

La Danza del Vientre es uno de los bailes más completos, te encantan todas sus facetas, pero . . . ¿Se te resisten los folklores? ¡Descubre el Hagala! . ¡Hola, Safranera! . Hoy te dejo uno de mis folklores preferidos… Bueno, ¡en realidad hay muchos que me gustan! En fin, te dejo descubrir el Hagala.

Se acerca el espectáculo de fin de curso, y estás preparándolo todo con ilusión. ¡Aquí tienes un maquillaje egipcio especial para bailar Danza del Vientre! ; ) . ¡Hola, Safranera! . Cuando se acerca el espectáculo de fin de curso hay que pensar en un montón de cosas… Es la coreografía, pero también es el

¿Aprendes la Danza del Vientre, pero sientes que no avanzas? ¿Practicas en casa, pero no estás segura de si lo estás haciendo bien o no? Entonces, ¡tienes que aprovechar esta oportunidad! ; ) ¡Hola, Safranera!   ¡Ya conoces a mi Firca Safrán! Es el grupo que formé hace unos años para impulsar un poco más