.
¡Hola, Safranera!
.
A ver, en realidad parto de la base que puedes bailar todo lo que quieras donde quieras.
Pero los tres pasos de danza del vientre de los que te hablo hoy, son pasos disimulados para que puedas practicar sin necesidad de dar el espectáculo, jeje.
.
¿Preparada? ¡Vamos allá!
.
> Clases de Danza del Vientre, Bollywood y más en Madrid y online. Pre-reserva tu clase de prueba gratuita aquí.
.
.
Por qué practicar pasos de danza donde puedas cuando puedas
.
Antes de darte los 3 pasitos, quería decirte algo.
.
Muchas veces la gente me dice que no tiene tiempo de practicar en casa. Y creo que es porque se piensas que necesitan una hora entera para ponerse y bailar muchísimo.
Y eso es difícil de encontrar, claro.
.
Te diré algo.
.
Si tienes esa hora entera, mejor que mejor. Pero si no la tienes, ¡aprovecha mini-momentos para practicar alguna cosita concreta!
Vibraciones mientras friegas los platos, brazos mientras ves la tele por la noche, te ves el vídeo de clase o los tutoriales de Youtube en el autobús…
.
Es mejor un poco que nada. Y te aseguro que muchos pocos hacen mucho.
.
> Te recomiendo este artículo para aprovechar mejor las clases y tu tiempo en casa para practicar.
.
.
3 pasos de Danza del vientre para practicar en la playa este verano
.
.
Los tres pasos que puedes hacer disimuladamente, y así poder seguir practicando son…
.
.
La vibración de Hagalla
.
Mientras andas por la arena seca, yo lo veo clarísimo… 😉
.
.
.
Te dejo aquí un tutorial por si no sabes hacerlo 😉 >>
.
.
.
.
.
.
Bellyroll o camello de tripa
.
Pues este paso, o te sale naturalmente desde siempre (hay niños que lo hacen), o si no ya te puedes ir poniendo a practicar poquito a poco porque lleva su tiempo.
.
Es el camello (se hace en los dos sentidos también) pero sólo se mueve la musculatura del abdomen, tu esqueleto se tiene que quedar completamente quieto.
.
Yo lo veo para practicarlo dentro del agua, o incluso tumbada boca arriba en la toalla.
.
Es un paso muy chulo, merece la pena practicarlo. ¿Te animas? 😉
.
.
.
Te dejo aquí un tutorial por si aún no sabes hacerlo 😉 >>
.
.
.
.
.
.
Las manos
.
Y para acabar, lo que mejor se puede practicar así disimuladamente… Las manos.
Las manos así un poco escondidas se pueden practicar casi en cualquier momento.
.
.
Anímate, luego unas manos finas y bonitas lo cambian todo 🙂
.
.
.
.
.
.
Clases de Danza del vientre, Bollywood, Stretching y Suelo p´elvico en Madrid
¿Vives en Madrid y te encantaría probar la Danza Oriental o el Bollywood? ¿Te gusta cuidarte?
¡Te invito a que vengas a probar una clase de Danza Oriental y Bollywood en Madrid con nosotros!
Sólo tienes que mandarnos un mensajito, ¡nos encantará conocerte! 🙂
.
.
También te gustará …
- Descárgate gratis el primer módulo de Orient’Fitness aquí
- Bailar con naturalidad: cómo conseguirlo
- ¿De qué hablan las canciones árabes?
- Películas bollywood sobre mujeres luchadoras
.
.
.
¡Únete a nuestra lista de Safraneras!
¡Recibe GRATIS el 1er módulo de nuestro programa on-line Orient’Fitness ®!
Además, enviamos información y recursos que te serán super útiles si te gusta la danza, el mundo árabe y la India, si te gusta conocer trucos para cuidarte…
.
¡Te encantará formar parte de nuestro grupo de Safraneras! 🙂
Puedes apuntarte en la ventanita que te sale al abrir la página web de Danza Safrán, o dejando tu comentario aquí abajo: «Me encantaría estar en la lista»
¡Ojo! Mira en la carpeta SPAM por si el correo se hubiera colado allí.
.
.
.
Un abrazo,
.
Hawa
.
.