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Tus clases de baile te hacen feliz, ¡pero te falta algo para aprovecharlas a tope! Además, al llegar a casa, te gustaría practicar, pero no sabes muy bien qué hacer o cómo hacerlo . . . ¡Te doy 5 trucos para que aprendas el máximo en clase y en casa!   . ¡Hola, Safranera! Vamos

A veces necesitamos quemar grasa, bajar un poco de peso, estar más en forma para tener más salud y para sentirnos mejor con nosotras mismas. Te contamos qué puedes hacer, y también qué debes evitar. Antes de nada, si el 28 de mayo 2017 estás en Madrid, ¡seguro que te encantará venir a nuestro Maratón Dance &

¡Atención, Safranera! ¡Nos vamos de viaje! Vamos a Marruecos con la cámara al hombro para que puedas acompañarnos día a día en nuestra aventura, ¿te vienes? . ¡Hola, Safranera! . Hice un viaje a Marruecos con la cámara al hombro para enseñarte un mont´ón de cositas. Un vídeo cada día, ¿te vienes? 😉 . ¡Pues

Seguramente te llama la atención la piel tersa que suele tener la mujer árabe, su pelo brillante, sus ojos preciosos y llamativos. Y es que utilizan la cosmética natural y se transmiten los trucos de belleza femenina de madre a hija. . . ¡Y nosotros te los contamos a ti! 🙂 . 1- El aceite de oliva para

Las historias, la imaginación, educar a los niños con sabiduría de tiempos ancestrales, transportarles a otras culturas . . . Los cuentos, ¡una herramienta maravillosa para su aprendizaje, y por supuesto, para su diversión! 😉   ¡Hola, Safranera! Te dejo tres cuentos cortitos y llenos de enseñanzas para contarle a tus peques.   Además, ¿te

La percusión . . . Esa fuerza mágica que une el instrumento a la bailarina, ¡y que deja a todo el mundo con la boca abierta! ¿Quieres bailar un solo de percusión pero te cuesta encontrar música? ¡Aquí tienes unas ideas! . ¡Hola, Safranera! . Solemos llamar a este tipo de música árabe «Tabla solo» «Drum

Se acerca el verano y es muy importante hidratarse bien e hidratar a los más peques. ¡Te dejamos unas bebidas que refrescarán tu verano! Té moruno helado (a la menta) Para 1 litro de bebida. Preparación: 10 minutos. Ingredientes: 1 litro de agua caliente 3 bolsitas de té 6 puñados de menta fresca 2 cucharadas

Te prometimos en nuestro artículo anterior, con 2 recetas árabes tradicionales, que la Revista Néfesis traería también recetas de dulces árabes riquísimos. . . ¡Sorprende a tus invitados con estos postres caseros! ¡Con fruta sana! Ciruelas e higos asados a la miel Tiempo de preparación: 5 minutos – Cocción: 8 minutos – Para 4 personas Ingredientes:

¿Te encanta la música árabe y quieres estar a la última? Aquí tienes las novedades de la música oriental de 2016 y 2015. . . ¡A bailar y a disfrutar! 😉 1- Jamila: Blash Blash 2- Mohammed Mounir: Ana mennek etaalemt 3- Nancy Ajram: Maakoul el Gharam 4- Amine Aminux: Mashi B7alhom 5- Angham: Ahy gat

Samia Gamal, la bailarina de danza oriental que triunfó en el cine y que llegó hasta Europa y Estados Unidos . . . . . ¡Hola, Safranera! . Hoy te invito a descubrir, a través de 10 curiosidades, el recorrido inspirador de una mujer que luchó contra las adversidades y llegó muy lejos… Su nombre