¿Has comido de más durante las fiestas? ¿Últimamente comes peor, más guarrerías? Aquí tienes una secuencia de Danza del Vientre + Stretching que te ayudará a bajar tripa

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¡Hola, Safranera!

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Lo primero, no te preocupes, a todas nos pasa eso de comer de más en un momento dado (sobre todo en ocasiones especiales), o de tener un periodo en que comes peor.

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El resultado es esa tripilla que ves ahí cada día, que no se va y que te está empezando a molestar bastante…

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Lo primero darte un consejo:

Si engordas unos kilos y no te los quitas antes de que llegue otro de esos periodos en que se engorda un poquito más, luego es más difícil librarse de ellos… Así que te animo a que te los quites de encima ahora 😉

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Y, ¿sabes qué? Que cuando lees esto estás pensando: «Ufff, qué pereza ahora hacer un esfuerzo para esto».

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Pues hoy te he preparado dos cositas:

• Un estiramiento MUY fácil que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar
• Una mini secuencia de Danza Oriental a propósito para que trabajes los músculos que tienes que trabajar para empezar a quitarte esa tripilla de las fiestas.

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Así, sin sufrir 😉

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Y ya sí que sí, vamos a ello 😉 >>

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Un abrazo,

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Hawa

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