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¡Hola, Safranera!
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No sé si a ti también te da esa sensación, pero creo que es algo cultural. El cómo nos han educado sin darse cuenta al 100% de lo que suponía + los valores que la sociedad nos transmite.
Pues siempre he tenido la sensación de que las mujeres, incluso las más seguras de sí mismas, tienen / tenemos la autoestima un poco más bajita.
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Pues, ¿sabes que la Danza del Vientre y el Bollywood ayudan un montón en ese aspecto?
En el artículo de hoy te cuento por qué y en qué.
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¡Vamos allá! Espero que te guste un montón.
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Un abrazo,
Hawa
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1- Conectas con tu feminidad
Puedes permitirte sacar ese lado femenino, incluso coqueto, que en tu día a día dejas aparcado en el olvido.
Y aunque te parezca que no, ésa también eres tú.
Y te conoces un poco más a ti misma, y te gustas.
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2- Descubres tu cuerpo de otra manera
Movimientos que no imaginabas que podrías hacer, te das cuenta de repente de que tienes caderas y de que al moverlas son preciosas…
Y además está otro aspecto: Tanto la Danza del Vientre como el Bollywood te moldean el cuerpo, estilizan tu figura y realzan tus curvas.
Con el tiempo, claro, no el primer día.
Y cuando lo descubres, te aseguro que te encanta 🙂
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En definitiva…
Ese descubrirte a ti misma un poco más, te da seguridad, y esa seguridad se traduce por confianza en ti misma.
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3- Liberas hormonas de felicidad
Es así, biológico. No tienes que hacer nada especial.
Y esto pasa por el movimiento, por la música, por el placer que provoca el encajar los pasos en la música, por los momentos en que consigues hacer una secuencia que no te salía, porque te relajas, porque te ríes… Y por mil cosas más.
Y la autoestima va ligada a la felicidad.
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4- Desconectas
La danza te ayuda a concentrarte en el aquí y ahora. Eso te da mucha seguridad y tranquilidad (porque es lo que hay, lo que estás viviendo), y te ayuda a no pensar.
No pensar en problemas, dudas, miedos, etc., que te van minando la autoestima.
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Un abrazo,
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Hawa
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