¡Qué calor hace! ¿Qué hacer contra el calor? Son las frases que más oímos y decimos estos días. Hoy te cuento unos trucos árabes para luchar contra el calor.
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¡Hola, Safranera!
Pues sí, los árabes son especialistas en el calor, así que qué mejor que mirar lo que hace nuestro vecino…
¡Allá va!
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1- La ropa
La ropa que lleves hace muchísimo…
Con el calor, las chicas árabes se ponen ropa un poco suelta, que no quede ajustada. ¡Pruébalo, te dará más sensación de frescor!
Además, fíjate en los tejidos y escoge lo que te dejen transpirar, como el algodón.
Cúbrete la cabeza (sombreros, gorras, etc) sólo para protegerte del sol. Si lo haces cuando estás a la sombra, tendrás más calor.
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2- El truco para mantener el agua fresquita
En verano, antes de salir a la calle, el gesto obligado es meter la botella de agua en el bolso. Lo que pasa es que en dos minutos ese agua está como sopa…
¿Qué hacer para evitarlo?
En este vídeo cortito te cuento un truco que aprendí en el desierto del Sáhara, en Marruecos, para mantener el agua fresquita mucho más tiempo.
Y… Si les funciona en pleno desierto, ¡es que funciona! 😉
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3- Cómo proteger tus ojos del sol y el calor
La verdad es que en Europa estamos acostumbradas a llevar gafas de sol que nos protegen los ojos.
Seguro que conoces el khôl como maquillaje.
Bueno, pues los árabes se ponen khôl en los ojos, para protegerse del sol y de la arena del desierto.
¡Es una opción! 🙂
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Descárgate tu Playlist de música árabe para bailar Danza del Vientre aquí
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4- Lo que los países nórdicos ni sospechan . . .
Algo que siempre me ha sorprendido cuando he viajado a países más al norte de España, es que cuando sale el sol y hace calor, salen todos como locos a la calle.
¡Lógico! Estarás pensando.
Pues ya he visto gente que se pone enferma por el calor… He visto días (pocos, eso sí) a 40 grados, con una solanera increíble, y todos ahí torrándose pero aguantando.
Y es que en los países donde el calor es lo normal, evitan la exposición en las horas de más calor. Es decir, a mediodía, todos en casita o en un sitio cerrado.
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5- Esa bebida y no otra
En este punto 5 me vas a decir que estoy loca…
Y es que cuando hace calor todas tenemos tendencia a beber cosas frías, pero… está probado que si te tomas agua del tiempo o incluso un té caliente, soportarás mejor el calor porque hay menos contraste de temperatura.
No obstante, te dejo aquí unas recetas de bebidas fresquitas al estilo árabe, que siempre entran muy bien… 😉
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6- ¡Se acabaron las noches sin dormir!
Un truquito casero pero eficaz que puedes hacer de día, y también de noche:
Humedece ligeramente un trapo y mételo en el congelador. Cuando ya esté frío, cuélgalo en la habitación. ¡No te olvides de poner un plato debajo por si chorrea agua!
¡Ya verás qué fresquito! 🙂
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¿Y tú?
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Si estás en Madrid . . .
¡Los días antes de irte de vacaciones también pueden ser geniales! 🙂
Olvídate de la larga espera de las vacaciones ¡y disfruta también tus días en Madrid! Quizá unos talleres divertidos de baile puedan ayudar… 😉
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Hawa
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