Te encanta la música, te gusta bailar, te encantaría ir a clases de baile para aprender, divertirte, quitarte el estrés, cuidarte . . . ¿Pero no sabes muy bien qué baile o disciplina elegir?
No problem, ¡te oriento sobre los distintos bailes entre los que puedes elegir!
.
.
¡Hola, Safranera!
Hay veces que te apetece bailar y tienes muy claro qué. Y otras veces te apetece probar algo nuevo, y no sabes muy bien qué elegir.
El baile es una forma de conocerte a ti misma de otra manera, de conocer tu cuerpo, de sentirte bien, de compartir, de divertirte, de estar en forma, de desconectar, de relajarte...
Hoy te dejo una explicación cortita de varios bailes para que te hagas una idea de cómo es cada uno.
.
>> Además, si quieres probarlo en vivo y en directo, te invito a que vengas a probar una clase gratuita de baile en nuestra escuela en Madrid. Puedes reservarla aquí.
.
Pues vamos a ver qué tiene de especial cada baile 😉
Hawa
.
La Danza Oriental o Danza del Vientre
.
La danza oriental es ideal para sacar tu lado más femenino. Es una danza de sensualidad y magia, un arte que combina la dulzura y la fuerza, dos aspectos que todas llevamos dentro.
Además, es una danza llena de beneficios para tu salud. Es genial porque poco a poco vas notando cómo estás más en forma y cómo se va esculpiendo tu cuerpo de una manera super bonita.
La técnica la principio no es muy sencilla (luego en cuanto llevas un tiempo, ya lo coges todo super bien, no te preocupes), por eso te recomiendo que, si te interesan estas clases, te incorpores cuanto antes para estar lo menos perdida posible…
Además, como suelen decir nuestras alumnas, es un baile que ayuda muchísimo a la autoestima.
Aquí puedes oír algunas canciones de danza oriental, para que te hagas un poco a la idea del estilo.
.
Bollywood, danza de la India
.
¡El bollywood es ante todo super divertido! Un baile venido de la India, super movido (o sea que es ideal si quieres también hacer deporte), y super expresivo.
Con Bollywood haces deporte, coges agilidad y fluidez en tus movimientos, y tienes la sensación de viajar a los mundos exóticos de las películas indias.
Aquí podrás hacerte mejor una idea de lo divertido que es con unas canciones bollywood.
.
Orient’Fitness®
Es marca registrada nuestra, así que esta disciplina sólo la encontrarás en nuestra escuela.
Danza oriental y Bollywood desde su vertiente más deportiva.
Bailas un montón, refuerzas músculos, afinas cintura, y sales con una sonrisaza. 🙂
.
Stretching
.
En las clases de Stretching combinamos estiramientos para quitarte contracturas y relajarte, con el refuerzo muscular.
Además, sin clases temáticas: bajar tripa, suelo pélvico, afinar cintura, anti-celulitis…
Tienes modalidad presencial y online super baratitas las dos. 🙂
.
.
Zumba
Zumba es hacer deporte casi sin darte cuenta porque lo estás pasando super bien. Es una especie de aerobic bailando con los ritmos más divertidos.
Ideal para ponerte en forma de manera rápida, fácil y divertida. Además, la ventaja que tiene es que te puedes incorporar a las clases en cualquier momento.
Aquí puedes oír algunas de las canciones que más se bailan en zumba.
.
Danza Africana
Es un baile super divertido, que te transporta y te hace viajar con los ritmos más divertidos de África.
Es un baile bastante físico, pero no muy complicado a nivel técnico, por lo que es muy accesible para cualquier persona, que haya hecho danza antes o no.
.
Danza Tribal (ATS y Tribal Fusión)
Dentro del tribal hay dos estilos: El ATS, que sería como el tradicional, y el Tribal Fusión, que sería como más moderno y fusionado con otros bailes.
Es un baile misterioso, divertido, y que te ayuda un montón a coger control de cuerpo.
Tiene algunas similitudes con la danza oriental, pero es muy diferente. Aquí te explicamos las diferencias entre la danza oriental y la tribal.
.
Swing
El swing es un baile de pareja, super rítmico y super divertido. Ayuda a relajar mucho el cuerpo porque aunque los pies van siguiendo muy bien el ritmo, el cuerpo siempre va muy relajado.
Además nuestra profe lo explica tan bien, ¡que lo coges enseguida! 🙂
.
Salsa y ritmos latinos
La salsa es uno de esos bailes que parece que no haces mucho y al final estás haciendo un montón de deporte. Ejercitas sobre todo las piernas, pero también brazos y torso. Además, ¡es divertidísima! Y muy práctica para salir a bailar luego por ahí… 😉
.
Funky / Hip Hop
En Hip Hop coges fuerza, agilidad, precisión en el movimiento. Es un baile que te ayuda a coger seguridad en tu expresión corporal.
.
Flamenco
Un baile con mucho carácter, mucha fuerza, muy expresivo. Como el Hip Hop, el flamenco también te ayudará a coger seguridad.
.
Danza-Teatro
El objetivo de estas clases es aumentar nuestras capacidades expresivas, encontrando nuevas formas de movimiento y enriqueciendo nuestros matices.
Empleando diversas técnicas (teatro, danza contemporánea, mindfullness, etc) trataremos desatar la intuición y la capacidad del cuerpo de expresarse libremente, rompiendo tabúes con uno mismo y con los demás.
Activaremos el cuerpo para explorar y aceptar nuestro lado más físico, desde la intuición y la curiosidad. Trabajaremos la creatividad y buscaremos nuevas herramienta para afrontar procesos creativos.
.
Danza creativa para niños
Estas clases son un espacio para que los niños desarrollen su creatividad, para que aprendan y experimenten con su cuerpo, pero mediante un proceso activo, en el que trabajen desde la curiosidad y la libertad de expresión.
Estas clases serán también ser un estímulo para los niños, en el que trabajaremos la escucha y la conexión grupal, además de los propios sentidos (oído, tacto, percepción espacial, etc).
.
Y ahora . . . ¿Cómo elijo? Clases de baile en Madrid y online
Ahora que ya sabes más o menos cómo va cada baile, quizá puedas hacer ya tu elección.
Si aún no sabes muy bien por qué decantarte… ¡Te invito a que pruebes varias clases para que puedas ver en cuál te sientes mejor! Aquí puedes ver los horarios de las clases de danza.
En ambos casos, sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros para reservar* 🙂
*Ten en cuenta que algunas clases ya están llenas o a punto de llenarse, así que te aconsejo que si te apetece empezar, ¡no tardes mucho! Otras clases no están abiertas aún, y en ese caso es necesario hacer una reserva sin clase de prueba gratuita.
.
¿Qué tipos de baile hay según mi personalidad?
¿Crees en los signos del zodiaco? Pues aquí tienes tu horóscopo de baile, por si te puede ayudar a guiarte… 😉
.
.
.
Clases de Danza del vientre, Bollywood y Stretching en Madrid
¿Vives en Madrid y te encantaría probar la Danza Oriental o el Bollywood? ¿Te gusta cuidarte?
¡Te invito a que vengas a probar una clase de Danza Oriental y Bollywood en Madrid con nosotros!
Sólo tienes que mandarnos un mensajito, ¡nos encantará conocerte! 🙂
.
También te gustará …
- Descárgate el primer módulo de Orient’Fitness gratis aquí
- Música árabe moderna y con mucho ritmo para bailar Danza del Vientre
- 4 Películas Bollywood de mujeres luchadoras
.
.
¡Únete a nuestra lista de Safraneras!
.
¡Recibe GRATIS el 1er módulo de nuestro programa on-line Orient’Fitness ®!
Además, enviamos información y recursos que te serán super útiles si te gusta la danza, el mundo árabe y la India, si te gusta conocer trucos para cuidarte…
¡Te encantará formar parte de nuestro grupo de Safraner@s! 🙂
Puedes apuntarte en la ventanita que te sale al abrir la página web de Danza Safrán, o dejando tu comentario aquí abajo: «Me encantaría estar en la lista»
¡Ojo! Mira en la carpeta SPAM por si el correo se hubiera colado allí
